top of page

PERSONAL TRAINER YANI KIŞISEL KOÇ NEDIR?

BeautyPlus_20200205015825741_save.jpg

Bedeninizde ciddi bir değişiklik yaratmak istiyorsunuz ama yeterli bilgiye ve disipline sahip değilseniz size kişisel bir koç ile çalışmanızı tavsiye ederim.

İyi bir koç sizin vücudunuzu analiz eder, yaşam şartlarınıza, fiziksel özelliklerinize, sağlık problemlerinize  göre ihtiyacınıza uygun egzersiz programınızı hazırlar ve en doğru şekilde uygulamanızı sağlar. Siz vazgeçtiğiniz noktada sizi devam etmeniz için motive eder. Ezbere program yapmaz ve kişiye göre program uygular. Kesinlikle etkili bir sistemdir ama hem eğitmen seçiminiz hemde sizin devamlılık süreciniz burda çok önemlidir. Eğitmeninizi seçerken sosyal medya kullanımına dikkat ettiğiniz gibi eğitimlerine, spor geçmişine ve deneyiminede dikkat etmenizi öneririm. Bununla beraber unutmamalısınız ki ne bir diyetisyen ne bir spor eğitmeni sihirbaz değildir. Beslenme şeklinizi düzene sokmaz ve düzenli egzersiz yapmazsanız hiç kimsenin size faydası olmayacaktır. Kendiniz için bir mucize yaratacak olan tek kişi var oda ''sizsiniz''. Bu yüzden kendinizi hafife almaktan vazgeçin ve karar verdiyseniz hemen yola çıkın!

  

Bedenine iyi bak! Çünkü  bir ömür onunlasın...

Hakkımda

Spora 13 yaşımda tüm branşların temeli olarak görülen atletizm sporu ile başladım. Uzun yıllar profesyonel atlet olarak yarıştıktan sonra üniversite yıllarımda bisiklet sporu ile ilgilenmeye başladım. Bisiklet branşında Milli takımda yıllarca ülkemi temsil ettim. Milli Bisikletçi ve Türkiye Şampiyonuyum. Kocaeli üniversitesi spor akademisi öğretmenlik bölümünden 2003 yılında mezun oldum. Yaklaşık 20 yıldır aktif grup dersi ve özel ders eğitmenliği yapıyorum.

İletişim

Yenişehir mahallesi, Rumi sokak, 3/5 

 D:2 Ataşehir / İstanbul

0 535 467 06 88

  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
  • Twitter
4713520210802024716210.jpeg
cards.png
256bitsslpng.png

Bu sitede yapacağınız alışveriş işlemleri 256bit SSL ile korunmaktadır.

© 2023  Ayşegül Demirsoy. Tüm Hakları Saklıdır.

bottom of page