© 2017 by AYŞEGÜL DEMİRSOY PERSONAL TRAINER.

 
 

Ben Zumbayı sporun en eğlenceli hali olarak tanımlıyorum.Tam anlamıyla dans ve sporun birleşimidir.Yaklaşık 15 yıllık bir geçmişi olan bu sporu yaparken 1 saat içinde 600-800 kalori arasında enerji harcarsınz.Farkındaysanız bu kaloriyi koşu bandında harcamanız cidden uzun zamanınızı alır ve sıkıcı olucaktır bu süre.Yaktığınız kalori elbette yaşınız,cinsiyetiniz,kilonuza ve performansınıza göre değişir.İçinde salsa, merengue, cumbia, hiphop, reggeaton neredeyse tüm dünya müziklerini ve danslarını barındıran Zumba® kendi içinde çeşitliliğe sahiptir.

Zumba®' nın yaratıcı Kolombia’lı eğitmen Beto Perezdir.Bir gün dersine geldiğinde müziklerinin yanında olmadığını farkeden Perez kendi için hazırladığı salsa merengue cd si ile dersi doğaçlama yapar.Öğrenciler okadar çok severki dersin sürekli yapılmasını isterler.1999 bu dersin başarısını görüp Amerikaya taşımaya karar verir.Şimdi tescilli bir marka olan Zumba® dünyada okadar hızlı büyüdüki geçtiğimiz yıl Amerikada ‘’Times ‘’dergisi tarafından dünyanın en hızlı büyüyen şirketi seçildi.Dünyada kendine ait kıyafetleri ve müzikleri bulunan tek grup fitness egzersizi olan ;

Zumba size eğlenerek ve zamanı unutarak hatta kafanızda ne varsa unutarak , yüksek tempolu spor yapma imkanı sağlayan yeni çağın en popülür grup fitness egzersizidir.

INSTAGRAM